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发布时间:2012/5/3 11:38:46  浏览次  删除 | 修改

西域_旅游拓展:骑行旅游必备的常识和技巧   一、长途骑行旅游常识。

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拓展:骑行旅游必备的常识和技巧

  一、长途骑行旅游常识。

  1、不适合骑自行车长途旅行的.人群:

  这个群体主要是指患有以下几种疾病的人。

  一患心脏病的人。这些人忌做任何剧烈运动,其中包括兰球、足球、乒乓球、羽毛球、跑步、爬山等等,而骑自行车旅游就属于剧烈运动的范围。这些人在剧烈运动的时候,会加重心脏的负担,并且发病非常突然,极易发生骑行事故。

  二血压高的人。这些人在骑车的时候,特别是速度很高的情况下,有突发脑溢血的危险。

  三患癫痫病的人。这些人如果在骑车时突然发病会有很大的危险。

  四做过脑部手术的人。这些人有发生癫痫病的潜在可能。

  五患闭塞心脉管炎的人。这些人在长时间骑自行车的过程中会引起腿部(主要是小腿和足尖)的疼痛。如果出现了这种情况,步行都是很困难的。

  六孕妇。由于身体不灵活,在骑行的过程中存在着极大的安全隐患。

  2、骑行安全守则:

  一遵守交规,不闯红灯,不逆行,不上快车道。

  二不飙车,不过于靠近,前边的骑手要避免急刹车,下坡时不在弯道上超车,以免造成事故。

  三队员离队要通知其他队员,并约定好等待的时间和地点。

  四学会使用骑行手语,如遇前方有危险路况,尽量向后传达。

  五避免走夜路,不得已走夜路时一定要有照明。


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